Il Pilates prende il nome dal suo creatore JOSEPH PILATES che negli anni '20 a New York concepì questa disciplina. Riscoperto in questi anni, per la sua ECCEZIONALE VALIDITA', ma da tempo praticato da professionisti della danza e dello sport, questo metodo ha la particolarità di riunire in sé il meglio delle discipline conosciute. Lo scopo primario è di ottenere la CORRETTA POSTURA attraverso un programma di esercizi basati sulla RESPIRAZIONE-CONCENTRAZIONE-EQUILIBRIO sotto il diretto controllo degli istruttori. Favorisce la funzione CARDIO RESPIRATORIA e CIRCOLATORIA, POTENZIANDO E ALLUNGANDO ARMONIOSAMENTE LA MUSCOLATURA MIGLIORANDO IL CONTROLLO E L'ELASTICITA' DEL CORPO TONIFICANDO GAMBE ADDOMINALI E GLUTEI. Efficace per uomini e donne di tutte le età, per le persone costrette a un LAVORO SEDENTARIO o IN PIEDI PER MOLTE ORE AL GIORNO, per chi ha problemi di : SCHIENA, CERVICALGIA, SCIATALGIA, OSTEOPOROSI. Le lezioni possono essere di gruppo (MATWORK), individuali o duetto. Rimettersi quindi in forma senza stress, recuperare un BENESSERE PSICO-FISICO per affrontare al meglio la quotidianità e ottenere una FIGURA ELEGANTE E ARMONIOSA.